Welche Vitamine brauchen Männer, um die Potenz zu verbessern?

Die Schwächung der Potenz mit zunehmendem Alter ist ein ganz natürliches Phänomen. Aber auch junge Menschen ab 30 Jahren haben aufgrund von ständigem Stress, schlechter Ernährung und schlechter Ökologie Probleme. Nur die richtige Behandlung und Vitamine für Männer zur Verbesserung der Potenz helfen, die Kraft für lange Zeit zu erhalten.

Welche Vitamine und Mineralstoffe brauchen Männer?

Der Körper eines Mannes benötigt eine ständige Zufuhr von Vitaminen, um voll funktionsfähig zu sein. Und für Menschen über 40 sind Antioxidantien besonders wichtig, sowie Substanzen, die die Potenz anregen. Den größten Einfluss auf die Gesundheit des Mannes haben die Vitamine A und E. Von ihnen hängt die Testosteronproduktion ab. Andere Vitamine, die zur Aufrechterhaltung der Potenz des Mannes notwendig sind, sind C, F. Das erste wirkt stärkend auf das Immunsystem, das zweite stärkt die Zellstruktur.

Aber der Körper eines Mannes wird nicht vollständig funktionieren, wenn er nicht alle notwendigen Nährstoffe erhält. Nahrung ist eine Vitaminquelle. Sie können den Komplex auch in der Apotheke kaufen - darin wird das optimale Verhältnis aller Komponenten berechnet. Es gibt auch spezielle männliche Vitamine für die Potenz.

Der Körper eines Mannes braucht eine ständige Zufuhr von Vitaminen, um voll funktionsfähig zu sein.

Welche Lebensmittel enthalten Vitamine für die männliche Potenz?

Die Erfahrung vieler Männer beweist, dass sich der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen sind, positiv auf die Potenz auswirkt. Die Auswahl an nützlichen Produkten ist recht groß, die Auswahl ist groß.

Es sollte jedoch bedacht werden, dass die Art und Weise des Kochens und der gesunden Ernährung eine wichtige Rolle spielt.

Es gibt fünf Produkte mit einem idealen Verhältnis aller Stoffe, die ein Mann braucht:

1. Labmagen (Kamelmagen).Die Wirkung des Produkts ist erstaunlich, aber nicht leicht zu fassen. Zum ersten Mal wurde Lab von Nomadenvölkern im Osten verwendet. Ihre Nachkommen sind nicht nur für ihr langes Fortpflanzungsalter (manchmal werden Kinder von Menschen über 50 geboren), sondern auch für ihre hohe Lebenserwartung bekannt. Das Produkt kann in Form einer alkoholischen Tinktur eingenommen werden. Beim Kauf sollten Sie getrocknetes Lab wählen. Essen Sie 30 Minuten vor dem Geschlechtsverkehr 3 Gramm Magen (ein Erbsenstück). Die Tinktur wird aus 100 Gramm Lab und einem Liter Wodka hergestellt und die Flüssigkeit 2 Wochen an einem dunklen, kühlen Ort aufgegossen.
2. Austern.Fast alle Meeresfrüchte sind gut für Männer, aber Schalentiere sind von besonderer Bedeutung. Austern stimulieren die Produktion von Dopamin und Testosteron, enthalten seltene Aminosäuren, organisches Zink. Es ist ratsam, im Frühjahr gefangene Schalentiere zu essen. Sie werden roh gegessen - bei der Wärmebehandlung werden viele nützliche Substanzen zerstört. Aber Sie sollten nicht zu schwer auf Austern sein. Sie enthalten große Mengen Quecksilber.

3. Flunder.Diese Fischart ist reich an Zink und anderen Spurenelementen, Vitaminen A, B, E und Aminosäuren. Der Fisch wird in Wasser gekocht oder gedämpft, gedünstet.
4. Makrele.Enthält Fettsäuren, die die Produktion des Hormons Testosteron anregen. Erhöht die Potenz und Spermienproduktion. Makrele wird auch für Frauen nützlich sein - sie erhöht ihre Fortpflanzungsfähigkeit. Dieser Fisch sollte gekocht oder gebacken gegessen werden.
5. Rübe.Dieses Gemüse ist einfach mit allem gesättigt, was Sie brauchen - Kalzium, Zink, Eisen, Jod, Vitamine A, B, C, E, Niacin. Neben der Beeinflussung des Fortpflanzungssystems hat Rüben auch eine tonisierende Wirkung. Sie verwenden gekochte und rohe Rüben.

Dies sind die Top 5 der nützlichen Produkte zur Aufrechterhaltung der Potenz. Aber das ist nicht alles. Tatsächlich ist etwas, das die notwendigen Mineralien oder Vitamine enthält, von Vorteil. Daher können Sie Ihr Menü basierend auf der chemischen Zusammensetzung bestimmter Produkte zusammenstellen.

Wir empfehlen Ihnen, sich mit dem Inhalt der wichtigsten essentiellen Substanzen vertraut zu machen:

• Zink - Meeresfrüchte, Eier (Eigelb), Walnüsse;
• Selen - Kleie, Roggenbrot, Eier, Knoblauch, Garnelen, Tomaten;
• Vitamin C - Beeren, Zitrusfrüchte, Kohl, Petersilie, Zwiebeln;
• Vitamin E - Eigelb, Oliven- und Leinsamenöl, Frühlingszwiebeln, Sellerie;
• B-Vitamine - Milchprodukte, Putenfleisch, einige Fischarten, Getreide, Nüsse, Hülsenfrüchte, Innereien;
• D-Vitamine - Eier, Geflügel, Milchprodukte, einige Meeresfrüchte und Pilze.

Obwohl hochwertige Lebensmittel den Körper eines Mannes vollständig mit den notwendigen Nährstoffen versorgen, kann es schwierig sein, die richtige Menge zu bestimmen. Wie berechnet man, wie viele Spurenelemente in einem bestimmten Produkt enthalten sind? Wie viel ging bei der Wärmebehandlung verloren? Um Zweifel zu vermeiden, wird empfohlen, fertige Vitaminkomplexe zu verwenden.

Vitamine für die Potenz sind ein notwendiger Bestandteil einer komplexen Therapie oder Prävention, deren Zweck es ist, die Gesundheit von Männern zu stärken. Sie wirken sich nicht nur positiv auf den sexuellen Bereich, sondern auch auf die Gesundheit im Allgemeinen aus. Vitamine erhöhen nicht nur die Anziehungskraft, sondern auch die Fähigkeit des Körpers, ein Kind zu zeugen.